Dur. Bir nefes al.

Hayırlı günler

Bugün nasılsın?

Kalbine en yakın olanı seç. Önce sana bir söz var, sonra haline uygun bir isim ve birlikte edeceğimiz bir zikir.

Halin hangisine yakın?

Bugünün ismi

Hal seçmeden de güne bir isimle başlayabilirsin.

O'nun isimleri, bizim hallerimiz

Doksan dokuz ismin her biri hayatımıza bir yerinden dokunur. Bir isme dokun, kendi halinle buluştur.

Esma bir tılsım değil. Hayattaki zorlukları ortadan kaldırmaz; seni o zorluklar karşısında daha az savrulan biri yapar. Etkisi çoğu zaman sessizdir: biraz daha sakin bir tepki, biraz daha net bir karar.

Bir de şuna dikkat: içinde «ben artık farklıyım» hissi büyümeye başlarsa dur. O his de bir perdedir.

    Şu an nasıl hissediyorsun?

    Anne ve babalar için

    Küçümsemeyin, korkmayın. Çocuğunuz «aklıma kötü düşünceler geliyor» derse bu, bu yaşta sık görülen bir şeydir. «Korkacak bir şey yok» demek yerine «Seni anlıyorum, birlikte bakalım» demek onu daha çok rahatlatır.

    Ekranı birlikte yönetin. İnternette gördüğü görüntüler korkuyu besleyebilir. Yatmadan en az bir saat önce ekranı kapatın, ne izlediğini merakla, sorgulamadan konuşun.

    Bu sayfayı birlikte açın. Çocuğa en iyi gelen şey çoğu zaman sizinle konuşmaktır. Sayfa o konuşmayı başlatmak için bir bahane olsun.

    Gerektiğinde destek alın. Korkular haftalarca sürüyor; uykusunu, okulunu ya da iştahını etkiliyorsa okulun rehber öğretmeniyle ya da bir çocuk psikoloğuyla görüşün. Yardım almak duaya engel değil, onun sebebidir.

    Namaz baştan sona bir konuşmadır. Ama çoğu zaman sözler dilimizden akıp gider, kalbimize uğramaz. Bu bölüm, kılınışı öğretmek için değil; her adımda ne söylediğimizi hatırlamak için.

    Hanefî mezhebine göre, dört rekâtlı bir namazın birinci ve son rekâtındaki sözler esas alınmıştır.